Benry

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日は曇っていましたが・・・
今日も暑かったです　(*_*;
汗がボタボタと流れ落ちました
岡山市は今日は34.9度で
猛暑日一歩手前でしたが
３日連続の熱中症警戒アラート発表
だったようですね　(*_*;
まだまだ暑い日が続きそうです
暑さ対策をしっかりして
熱中症には気を付けましょう！！

本日は、お家の片付けのお手伝い、
エアコンの取り外し取り付け作業などなどへ！！
家具移動、ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

(*'▽')　お盆期間中も熱中症対策をしっかりしましょう！！

熱中症は炎天下の屋外でもなりますが
住居内（屋内）でもなってしまうため
熱中症にならないために注意が必要です　(*´з`)

熱中症対策は積極的な「水分」補給が大切です　(*'ω'*)
一日に飲むべき目安は「だいたい1.2リトッル」
・・・だそうです結構必要ですよね　(*'ω'*)

◎脱水症になりかけている「かくれ脱水」に気付く方法

（１）手の爪で・・・親指の爪を逆の指でつまむと爪が白色になる
　　　指を離した時に白からもとのピンクに戻るのに「3秒以上」
　　　かかると脱水症のおそれがあります

（２）尿の色で・・・水分量が足りていないと尿の色が濃くなってくる
　　　赤や茶色が混ざっている時は別の問題のおそれもあるので病院へ

かくれ脱水チェックも参考に、こまめに水分補給をしてください！！
あとは汗をかいたら塩分補給も忘れずにしてください！！

熱中症対策をしっかりして猛暑をのりきりましょう　(^^)/

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
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