Benry

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日は雨が降るかと思いきや
少し良い天気の時間もあり
ただムシムシと暑かったですね　((+_+))
こんな天気と気温で湿度が高い時は
かくれ脱水などに気を付けてください！！
湿度が高いとじんわりと汗をかきますので
知らない間に脱水症状を起こしている
場合があります　((+_+))

本日は、お家の片付け手伝い、庭木の剪定作業などなどへ！
床補修、お家の片付け手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

熱中症は炎天下の屋外でもなりますが
住居内（屋内）でもなってしまうため
熱中症にならないために注意が必要です

積極的な「水分」補給が大切です　(*'ω'*)
一日に飲むべき目安は「だいたい1.2リトッル」
たそうです結構必要ですよね　(*'ω'*)

◎脱水になりかけている「かくれ脱水」に気付く方法

（１）手の爪で・・・親指の爪を逆の指でつまむと爪が白色になる
　　　指を離した時に白からもとのピンクに戻るのに「3秒以上」
　　　かかると脱水症のおそれがあります

（２）尿の色で・・・水分量が足りていないと尿の色が濃くなってくる
　　　赤や茶色が混ざっている時は別の問題のおそれもあるので病院へ

かくれ脱水チェックも参考に、こまめに水分補給をしてください！！
あとは汗をかいたら塩分補給も忘れずにしてください！！

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
フリーダイヤル　0120-066-615