Benry

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今年の梅雨はいつまででしょうか！？
この時期は気温と湿度が高くなります　((+_+))

こんな天気と気温で湿度が高い時は
「かくれ脱水」などに気を付けてください！！
湿度が高いとじんわりと汗をかきますので
知らない間に脱水症状を起こしている
場合があります　((+_+))

熱中症は炎天下の屋外でもなりますが
住居内（屋内）でもなってしまうため
熱中症にならないために注意が必要です

積極的な「水分」補給が大切です　(*'ω'*)

一日に飲むべき目安は「だいたい1.2リトッル」
たそうです結構必要ですよね　(*'ω'*)

◎脱水になりかけている「かくれ脱水」に気付く方法

（１）手の爪で・・・親指の爪を逆の指でつまむと爪が白色になる　　
　　　指を離した時に白からもとのピンクに戻るのに「3秒以上」　　
　　　かかると脱水症のおそれがあります　　　　　　　　　　　　　

（２）尿の色で・・・水分量が足りていないと尿の色が濃くなってくる
　　　赤や茶色が混ざっている時は別の問題のおそれもあるので病院へ

かくれ脱水チェックも参考に、こまめに水分補給をしてください！！　
あとは汗をかいたら塩分補給も忘れずにしてください！！　　　　　　

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いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
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