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2023/02/15

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は0.0度
最高気温は6.9度でした
一気に真冬の寒さになりましたねー
日中は雪花が散る時がありました　((+_+))
まだまだ寒い日が続きますので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、事務所内間仕切り壁の設置作業などなどへ！！
大型家具の運搬、片付け手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

大雨や地震などに備えて備えあれば憂いなし　('◇')ゞ
いざという時のために防災用品を準備しましょう！！

災害はいつやってくるかわかりません
一人ひとりが意識をもって備えておくことが
被害を最小限にくい止めます！！

防災用品を準備する時に一番大切なことは！？
荷物の入れすぎに注意だそうです
せっかく防災用品を準備しても
いざという時に重過ぎて持ち出せない・・・
ということになっては何の意味もありませよね
自分で無理なく持ち出せる適切な
重さを意識して準備する必要があるようです
防災用品の重さの目安は
男性１５ｋｇ、女性１０ｋｇ　ぐらいとのこと
災害に備えて防災用品を準備しましょう！！

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
フリーダイヤル　0120-066-615

2023/02/14

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は1.4度
最高気温は8.9度でした
日中も肌寒く真冬並みの体感でした
明日明後日はさらに寒くなりそうです
まだまだ寒い日が続きますので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、事務所内間仕切り壁の設置作業などなどへ！！
波板屋根の補修などなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

トルコ地震は発生から１週間以上経過して
トルコとシリア両国で３万人以上の方が亡くなられ
まだ懸命なる捜索活動が続けられています

地震などの災害はいつ何時発生するかわかりません

災害に備えて防災用品を準備しましょう！！
実際に防災用品を準備する時のポイントです

防災用品の準備でポイントとなるのは
◎避難所に持ち出す物（非常持出品）と
◎家に常備しておく物（備蓄品）　とを区分して
準備することが大事なようです！！

災害発生直後は、食料品や日用品の購入が難しくなりますから、
家族構成を考えて必要な備蓄をしておく必要があります
また、すぐ取り出せるところに非常持出品を準備しておきましょう
備蓄する量の目安は最低３日分です

◎避難所に持ち出す物（非常持出品）
　懐中電灯、ランタン：予備電池も準備
　携帯ラジオ：ＡＭ、ＦＭ両方聞けるもの
　貴重品：現金（お札と小銭）、預金通帳（写し）
　　　　　健康保険証（写し）、身分証（写し）
　その他：紙皿、紙コップ、救急医薬品、常用薬、
　　　　　携帯電話充電器、ウェットティッシュ、
　　　　　生理用品、ビニール袋、タオル、軍手、
　　　　　食品用ラップ、雨具、マッチ、ローソクなど

◎家に常備しておく物（備蓄品）
　飲料水：１人３日分で９ℓが目安です
　食料品：クラッカー、缶入りパンなど水が要らないものや
　　　　　調理せずに食べられるもの
　　　　　缶詰（缶切りが不要なもの）
　　　　　米・インスタント食品等栄養価が高く
　　　　　保存のきくもの　など
　トイレパック：家庭のトイレなどに設置して使用する
　　　　　　　　「凝固剤」と「処理袋」のセット

その他、各家庭にあわせて必要なものを用意する

などなど、あくまでも一例ですので色々な情報をもとに
家族全員で話し合い防災に向けて準備をしておくのが一番です

2023/02/13

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は7.8度
最高気温は10.8度でした
金曜日に続き今日も雨でしたが
あまり寒さを感じない雨でしたね
ただ明日からは気温が下がりそうです
まだまだ寒い日が続きますので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、事務所内間仕切り壁の設置、
ドアノブの交換作業などなどへ！！
ドアノブ交換、大型家具の運搬などのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日はドアノブの交換に行ってきました
倉庫の入り口にあるドアなんですが
どうやら大きな台車など重量物が
ちょこちょこ当たっているようで
ドアノブの芯棒が曲がっていました　((+_+))
交換でもとに戻りましたが・・・
今後は当たらないことを願います　m(_ _)m

ドアノブの故障などなど
お困りお悩みでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
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2023/02/10

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は2.5度
最高気温は7.1度でした
今日は朝から冷たい雨でした
ここ２日間からだと・・・
日中の気温も急降下でした　((+_+))
三寒四温と言いますが
これからは寒暖差も大きくなってきます
体調管理に気を付けましょう！！

体調管理と言えば・・・
この時期に体調を崩す原因の一つとして
「寒暖差疲労」というものがあります！

「寒暖差疲労」とは？
 

気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の働きが乱れ、
体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます
気温の変化に伴い、体は体温を一定に保つため自律神経を
働かせて皮膚の血管を流れる血液量を調整したり、筋肉で
熱を生み出したり、発汗して体温を下げたりします
気温差が大きいと自律神経が過剰に働き、大きなエネルギー
を消耗して疲労が蓄積し、肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、
便秘、下痢、不眠などの様々な心身の不調をもたらします。
慢性化すると、わずかな気温差でも不調を感じやすくなります

寒暖差疲労をケアするためには乱れた自律神経を整えて、日常
生活に適度な寒暖のリズムを作り、自律神経をトレーニング
することが大切です
例えば、気温の高い昼は換気で外気を取り入れることで身体を
冷やす、逆に気温の低い夜は温かい飲み物を飲むことで身体を
温めるなどして、１日の中で意識的に寒暖差をつけることが自
律神経のトレーニングになります
この際、急激に身体を冷やしたり温めたりすると逆効果になる
ので注意しましょう

自律神経を整えるには、
（1）身体の局所（筋肉や内臓）を温める
（2）散歩などの運動をする
（3）首肩の筋肉をストレッチする
（4）身体を温める食べ物を多くとる
（5）規則正しい生活（適度な睡眠と朝に太陽の光を浴びること）
（6）38～41度の湯に首までつかり体の芯まで温め、自律神経の
　　集まっている首を温める
　このようなことが効果的です！！

自律神経は首だけではなく、耳の周りにも集中しています
耳をつまんで前後に回したりすることも自律神経の働きを整えるのに有効です

体調管理に気を付けて、この寒暖差を乗り切りましょう！！

2023/02/09

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は0.3度
最高気温は11.2度でした
日中お日様が出ている時は
暖かさを感じ・・・陰ると肌寒く感じました
明日は雨か雪の確立が高くなっています
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、家具の転倒防止対策、
お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
大型家具の運搬などなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は家具の転倒防止対策をしてきました
先日トルコの方で大きな地震があり
かなり多くの建物が倒壊しています　((+_+))
地震はいつ起こるか分かりません
転ばぬ先の杖になりますが
家具などの転倒防止対策は大事です
日頃から防災意識を高めましょう！！

防災対策でお困りお悩みでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
フリーダイヤル　0120-066-615

2023/02/08

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は0.9度
最高気温は14.5度でした
日中は暖かったですねー
立春も過ぎましたし
なんとなく春の予感でしょうか！？
ただ寒暖差も大きくなってきそうです
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、水栓金具の交換、
お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
お家の片付けのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は台所の水栓金具を交換してきました
もう15年以上も使用されてきた台所の水栓金具
さすがにレバーのところから水漏れがしてきていました

水栓金具（蛇口）が新しくなると
シンク廻りもなんだか綺麗に見えます　( *´艸｀)

水廻りのことでお困りでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
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2023/02/07

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は4.2度
最高気温は10.5度でした
今朝は予報通りパラパラと雨でした
やはり気温は高くても冷たい雨でしたね
昼までにはやんでくれたので良かったです
ただ今週末は雨の日が多くなりそうです
洗濯物の段取りを考えないと・・・（笑）

本日は、物置の運搬、
お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
お家の片付けのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は物置の運搬をしてきました
物置、倉庫と言っても大型のものから小型のものまで
様々な用途で使われているものがありますが
物置、倉庫の組立、解体、運搬などなど
色々と対応しています　(#^.^#)

物置、倉庫のことでお困りでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
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2023/02/06

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下2.0度
最高気温は10.1度でした
朝は冷え込みましたけど
日中はなんとなく暖かさも感じる
そんな天気でしたが
明日は天気が崩れそうです
この時期の雨は気温よりも
冷たく感じますよね　(*_*;
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、ハウスクリーニング、枝切り、
電球交換、お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
台所の水栓金具交換、家具の運搬などのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日はお家の片付けのお手伝いとともに
タイルカーペットの張り替えをしてきました
壁や柱などに合わせてカッティング　(´艸｀*)
ピッタリと納まれば気持ち良いですよね　(^^♪

お家の片付けのお手伝いなどなど
お困りでしたらお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

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いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
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2023/02/03

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は0.4度
最高気温は10.2度でした
久々の10度越えでしたが
そこまで暖かさは感じませんでした
まだ寒い日が続きます
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、ハウスクリーニング、
設備補修作業などなどへ！！
ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

今日は恵方巻き　(´艸｀*)
立春の前日の節分に食べます！！

なので今年は今日です　(#^.^#)

今年の恵方は南南東です　(#^.^#)

しゃべりながら食べると運が逃げてしまうため
食べ終わるまで口をきいてはいけません　(´艸｀*)
さらに、目を閉じて食べる！？
笑いながら食べる！？　・・・という説もあるそうです

家族で同じ方角に向いて黙々と太巻きを食べる光景は
なかなかお茶目ですよね　( *´艸｀)

便利屋ならではの知識と技術で
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2023/02/02

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は3.6度
最高気温は9.2度でした
今朝は最近の中では冷たさを感じませんでした
ただ日中はどんより曇って
肌寒さを感じましたね
まだ今週も寒い日が続きそうです
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、ハウスクリーニング作業などなどへ！
大型家具の運搬などなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

昨日の住宅用火災警報器のお話の続きを書きます

住宅用火災警報器は、設置して約１０年が交換の目安です

2023/02/01

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下2.0度
最高気温は8.3度でした
今朝も寒かったですね　(*_*;
日中も今朝の予報では10度を超える
予報でしたが結果越えずの8度台
パラパラと雨が降る時間もあり
肌寒さを感じる一日でした　
明日も10度の予報ですが
まだ寒い日が続きそうですね
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、店舗の片付けのお手伝い、
エアコンクリーニング作業などなどへ！！
荷物の運搬、ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

昨日の住宅用火災警報器の話の続きです　(´艸｀*)

ご自宅に設置してある火災警報器が正常に作動するか
日頃から点検して確認することが大事です

確認項目は２点　(*^-^*)

１．設置時期の確認
　本体に記載されている設置年月日又は製造年月日を確認しましょう！

２．作動の確認
　いざという時のために、定期的に作動確認し音を聞きましょう！
　ボタンを押す、またはひもを引いて作動確認をします
　定期的に家族で火災時の警報音を確認しましょう！

電池切れや故障している住宅用火災警報器を使用し続けると、
いざ火災が発生した場合に正常に作動せず、
火災の発見が遅れて大切な家族の命や財産を失う可能性があります

交換の目安は１０年です
いざという時のために備えましょう！！

日頃の点検確認が大変だなと
お困りでしたらお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

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2023/01/31

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下3.4度
最高気温は9.7度でした
今朝は冷え込みましたねー　(*_*;
車のフロントガラスがなかなか
溶けませんでした　((+_+))
日中は幾分か暖かさを感じましたが
まだ今週も氷点下の日が続きそうです
雪と低温にむけて水道などの凍結対策や
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、カーテンレールの取り付け、
家具の組立、お家の片付けのお手伝いなどの作業へ！
扉の補修などなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/
 

最近、冬でもあり乾燥している日が多くなっていますよね
その関係からなのかテレビなどで火事のニュースを
毎日と言ってもいいほど目にします　(/ω＼)

自宅が火事にならないための防災用品として
住宅用火災警報器があります
平成１８年から新築住宅で義務化され
既築住宅でも平成２３年までに設置が求められました
もう１０年以上前のことになります・・・

住宅用火災警報器は、設置して約１０年が交換の目安です

2023/01/30

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下2.5度
最高気温は9.5度でした
昨日の日曜日も風が冷たく
本当に寒い日が続きますね　(*_*;
まだ今週も氷点下の日が続きそうです
雪と低温にむけて水道などの凍結対策や
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、ハウスクリーニング作業などなどへ！！
排水の詰まり抜き、荷物の運搬などのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日はハウスクリーニングをしてきました
キッチン、バス、トイレのお掃除でした
キッチンの換気扇は油汚れですが
バス（お風呂）とトイレの換気扇は
ホコリが詰まりますねー　(*_*;
ホコリが溜まってしまうと
本来の換気能力が著しく落ちます　(*_*;
こまめなクリーニングが必要ですね　(#^.^#)

ハウスクリーニングも隅々まで綺麗に
しようとすると意外と重労働です

お掃除が大変だなーと
お困りでしたらお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
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2023/01/27

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は0.3度
最高気温は8.5度でした
今朝は南部でも湿った雪が降りましたね
この冬では珍しい感じですね
まだ来週も氷点下の日が続きそうです
雪と低温にむけて水道などの凍結対策や
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、荷物の運搬、
お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
荷物の運搬、ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は荷物の運搬をしてきました
段ボール箱に詰めてあるものの運搬でした
段ボール箱の大きさにもよりますが
中身の入った段ボール箱の運搬は
結構な重労働になりますよね　(*_*;
ましてや階段を経由すると
一気に疲れ方が違います（笑）

そんな重労働でお困りでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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2023/01/26

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下4.0度
最高気温は7.1度でした
今朝も本当に寒かったですねー
まだしばらく0度から氷点下の
最低気温が続きそうな予報になっています
雪と低温にむけて水道などの凍結対策や
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、内窓の設置、
お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は内窓の設置をしてきました
これは既存の窓の内側に簡易的なプラスチック製の窓を設置し
結露の防止効果や冷暖房効率アップで大幅節電効果などが
期待できる優れものなんです　(^^♪

しかもプラスチック樹脂製のフレームとレールに
ポリカ製の中空ボードをガラス代わりにするので
低価格で設置できる優れものです　(´艸｀*)

本来の二重窓に比べるとそれぞれの効果は
低くなりますが低価格で簡単に設置できて
それなりの効果が期待できます　(^^♪

防音効果やプライバシー保護の効果も期待
できますので一度検討してみる価値ありです

施工時間も１窓あたり２～３時間程度で
設置できます　(*^-^*)

見た目も違和感なく設置できますので
結露や窓からの冷気などにお困りでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
フリーダイヤル　0120-066-615

2023/01/25

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下4.2度
最高気温は4.3度でした
今朝は本当に寒かったですねー
県北ではかなり雪が降ったようです
明日も最低気温は氷点下の予報です
雪と低温にむけて水道などの凍結対策や
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、間仕切りのカーテン取付、
お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
大型家具の運搬などのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

今日は間仕切りのカーテンを取り付けしてきました　(#^.^#)
お部屋の防寒対策として部屋と部屋との間に
間仕切りとなるカーテンをカーテンレールと共に取り付けました
これで暖房効果も良くなりお部屋が暖かくなると思います

お家の防寒対策などお困りでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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2023/01/24

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は2.4度
最高気温は7.1度でした
今夜から明日にかけて南部でも雪の予報が
でています　((+_+))
今日は日中も風が強く寒かったです
雪と低温にむけて早めに水道などの凍結対策や
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、家具の転倒防止対策、
駐車所ポールの補修、定期清掃作業などなどへ！！
ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

今日は家具の転倒防止対策をしてきました　(#^.^#)
転倒防止対策も場所や家具の種類などによって
様々な方法が考えられます　(#^.^#)
普段の生活の中で見た目も大事な部分です
現地を確認しながら色々な方法を
ご相談しながら決めていくことも出来ます

家具などの転倒防止対策にお困りでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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2023/01/23

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は2.7度
最高気温は7.9度でした
明日からは数年に一度の大寒波が来そうです
あの寒かった昨年のクリスマス寒波よりも
寒くなりそうです　((+_+))
早めに水道などの凍結対策や
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、お家の片付けのお手伝い、
トイレのお掃除作業などなどへ！！
ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

今日はトイレのお掃除をしてきました　(^^♪
最近のトイレのお掃除で何気に一番汚れているところが
トイレの換気扇です　(*'ω'*)
24時間換気がある家の場合トイレの換気扇は回しっ放し
にする場合が多いです　(*'ω'*)
ホコリなどを吸い込むのでフィルターやファンなどが
ホコリまみれですねー　(*'ω'*)
天井についている場合や壁についている場合も
上の方にあるので中々掃除がしにくい場所です

お掃除が大変とお困りでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

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2023/01/20

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は0.1度
最高気温は11.8度でした
来週の水曜日以降は
数年に一度の大寒波が来そうです
あの寒かった昨年のクリスマス寒波よりも
寒くなりそうです　((+_+))
早めに水道などの凍結対策や
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
お家の片付けのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

今日は昨日の続きでお家の片付けの
お手伝いをしてきました　(#^.^#)
昨日に引き続き倉敷市まで行ってきました　(^^♪

隣接市町村はもちろん他の市町村にも出張します！！

お困りでしたらベンリー岡山南店に
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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2023/01/19

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は0.8度
最高気温は9.9度でした
風もあまりなかったので
そこまで寒さを感じない日でしたね
ただ来週の火曜日以降は
数年に一度の大寒波が来そうです
あの寒かった昨年のクリスマス寒波よりも
寒くなりそうです　((+_+))
早めに水道などの凍結対策や
防寒対策をしっかりとしましょう！！

本日は、お家の片付けのお手伝い、
排水の詰まり抜き作業などなどへ！！
ハウスクリーニング、
お家の片付けのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

今日はお家の片付けのお手伝いをしてきました
以前にご利用いただいているお客様のご実家
ということで倉敷市まで行ってきました　(^^♪

隣接市町村はもちろん他の市町村にも出張します！！

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