2023/03/31
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は8.6度
最高気温は22.2度でした
朝も暖かったですが・・・
日中は５月頃の暑さを感じました
なんとなく日焼けをしました ( *´艸｀)
朝晩の寒暖差がありますねー
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、庭木の剪定、大型家具の移動作業などへ！！
お家の片付けのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日は庭木の剪定をしてきました
冬の間は剪定作業が少なかったので
久しぶりの庭木剪定作業でした (^^♪
これからは新芽も出てくる時期なので
新緑が綺麗になりますね (^^♪
庭木の剪定、お庭の草抜きなどでお困りでしたら・・・
ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください (^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です
便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
フリーダイヤル 0120-066-615
2023/03/30
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は5.4度
最高気温は20.5度でした
日中は暑いですねー (*_*;
しばらく平年並みから4月上旬頃の
気候が続きそうです気温差もありますので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、お家の片付けのお手伝い作業などへ！！
庭木の剪定、荷物の運搬などのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日はお家の片付けのお手伝いをしてきました
大きな家具の移動や重たい荷物の移動など
ご家族だけでは難しいこともお任せ下さい！
お家の片付けなどでお困りでしたら・・・
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便利屋ならではの知識と技術で
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2023/03/29
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温4.6度
最高気温は19.7度でした
朝晩は肌寒く感じ日中は暑いです (*_*;
寒暖差がありますので寒暖差疲労にも注意です
体調管理に気を付けましょう！！
今日は「マリモの日」です (*^-^*)
1952年（昭和27年）のこの日、北海道・阿寒湖のマリモが
国の特別天然記念物に指定されました (*^-^*)
マリモ（毬藻）は、淡水性の緑藻の一種で球状の集合体を形成しますが
球状体一つがマリモの一個体単位というわけではなく、この球状体を
構成する細い繊維（糸状体）がマリモの個体としての単位だそうです
よく目にする球状の「マリモ」は、生物学的には「マリモの集合体」
なんですね (*^-^*)
日本では、北海道及び本州の東北地方から関西地方の湖沼に点在して
分布しているようですが岡山では確認されていないよですね (*'ω'*)
ただ多くの生息地では、マリモは糸状体の形態で暮らし球状の集合体を
作らないようです (*'ω'*)
阿寒湖に生息するマリモが特別であり直径が最大30cm程度と大きく
ビロード状の美しい球状を形態することやその希少性から世界的に
又は国家的に価値が特に高いものとして、文化財保護法により
国の特別天然記念物に指定されたようです (#^.^#)
便利屋ならではの知識と技術で
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2023/03/28
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は5.8度
最高気温は20.2度でした
日中は気温以上に暑く感じるのは
気のせいなんでしょうか (*_*;
しばらく平年並みから4月上旬頃の
気候が続きそうです気温差もありますので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、ベッドマットの吊降ろし、
お引っ越しのお手伝い作業などなどへ！！
ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日はベッドマットの吊降ろしをしてきました
セミダブルのベッドでマットレスとベッド枠が
一体となったタイプのため階段を降ろすことが出来ず
ベランダから吊降ろしとなりました (#^.^#)
階段を経由することが難しい家具などは
吊降ろしの方法が取れる場合があります
お困りでしたら・・・
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便利屋ならではの知識と技術で
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2023/03/27
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は5.5度
最高気温は16.7度でした
先週末あたりから言うと
最低気温が10度以上さがったことになります
まあ最低気温が15度前後もある方が
高すぎな感じもしますが・・・
しばらく平年並みから4月上旬頃の
気候が続きそうです
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、お庭の草抜き、
お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
粗大ゴミのゴミ出しなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日はお庭の草抜きをしてきました
定期的に草抜きをご依頼いただいている
お客様のお庭の草抜きをしてきました
今日は雨が降った翌日だったので
比較的草も抜きやすかったですが
久しぶりの草抜きだったので
足腰が少しだけ・・・
ほんの少しだけ痛くなりました (´艸｀*)
お庭の草抜きなどなど、お困りでしたら・・・
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お問い合わせ、お見積もりは無料です
便利屋ならではの知識と技術で
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2023/03/24
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は15.7度
最高気温は20.7度でした
最低気温も高い日が続いていますが
来週は一桁代に下がりそうです
最高気温も下がってくるようなので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、レンジフードクリーニング、
お家の片付けのお手伝い、粗大ゴミ出し作業などなどへ！！
お家の片付けのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日はレンジフードのクリーニングをしてきました
キッチンのレンジフード部分も油がつきやすい
ところですが中々お掃除が大変なところでもあります
毎年お掃除をご依頼いただくお客様や
数年に一度ご依頼いただくお客様など・・・
油を使ったお料理を作る頻度などによって
汚れ具合も違ってきますよね (^^)/
ハウスクリーニングなどなど、お困りでしたら・・・
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お問い合わせ、お見積もりは無料です
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2023/03/23
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は15.7度
最高気温は19.1度でした
最低気温が高い日が続いていますが
来週は一桁代に下がりそうです
最高気温も下がって来るようなので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、ハウスクリーニング、
排水詰まり抜き作業などなどへ！！
ハウスクリーニング、お庭の草抜きなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日は学童保育施設内のクリーニングをしてきました
エアコンのお掃除や窓のお掃除、キッチンのお掃除など
施設内の日頃忙しくて中々出来ないところを
綺麗にしてきました (*'ω'*)
来月から新しく入る子供達も
綺麗な施設を使えますね (*'ω'*)
ハウスクリーニングなどなど、お困りでしたら・・・
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2023/03/22
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は13.4度
最高気温は23.1度でした
今日の日中は本当に暑かったですねー
５月頃の陽気に感じました (*_*;
明日からは天気が崩れそうです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！
今日は「世界水の日（World water Day）」です (*'ω'*)
淡水の保全と持続可能な淡水資源管理の促進への人々の意識を啓発し
各国の行動につなげるため1992年12月の国連総会で制定されました
「青い惑星」といわれる地球は、約14億㎥とされる水によって表面の
70％が覆われています
そのうち、97.5％は塩水で、淡水は残りの2.5％にすぎません
しかも、淡水のおおよそ70％が氷河・氷山として固定されており
残りの30％のほとんどは土中の水分あるいは地下深くの帯水層の
地下水となっています
そのため、人間が利用しやすい河川や湖沼に存在する地表水は
淡水のうち約0.4％です
これは、地球上のすべての水のわずか0.01％に当たり
そのうち約10万㎡だけが、降雨や降雪で再生され
持続的に利用可能な状態にあります
人間が利用しやすい水は本当に貴重な存在なんですね (*'ω'*)
日本は利用しやすい水が比較的豊富にある印象ですが
世界の他の地域によっては状況が変わってきますよね
日頃から節水に気を付けましょう (#^.^#)
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2023/03/17
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は11.1度
最高気温は16.5度でした
なんだか日替わりで暑い寒いが
変化しますねー ((+_+))
今夜からは雨の予報もでています
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、荷物の家内移動、
お部屋の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
お部屋の片付けのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日は荷物の家内移動をしてきました (*^-^*)
上の階にある本棚に収納された昔のアルバムを
下の階に降ろして梱包する作業をしました
昔のアルバムは結構重量があるので
階段を降ろすのはなかなかの重労働です (*_*;
片付けをしたいけど階段の昇り降りが・・・
片付けをしたいけど一人では・・・
片付けをしたいけど重いものは・・・
こんな理由でお困りでしたら・・・
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2023/03/16
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は7.6度
最高気温は21.9度でした
なんだか日替わりで暑い寒いが
変化するのと朝晩の寒暖差が大きいですね
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、大型家電の移動、丁番の交換、
看板蛍光灯の交換掃除作業などなどへ！！
倉庫の片付けクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日は丁番の交換をしてきました (*^-^*)
戸棚についていた丁番が外れて扉が開かない状態に
なっていたので丁番を新しいものに交換しました
お客様はどこに頼めばよいかお悩みだったとのこと
便利屋さんにたどり着いたそうです (*^-^*)
どこに頼めばよいか、お困りお悩みでしたら
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2023/03/15
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は2.1度
最高気温は19.3度でした
なんだか日替わりで暑い寒いが
変化するのと朝晩の寒暖差が大きいですね
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、エアコンフィルター掃除、
粗大ゴミの搬出、網戸張り替え作業などなどへ！！
ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日は粗大ゴミの搬出でタンスを家の前にだしてきました
タンスを２階から降ろして外に搬出する作業は
なかなか難しい作業なので
ご家族だけでするのは大変です ((+_+))
粗大ゴミの搬出などでお困りお悩みでしたら
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2023/03/14
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は0.4度
最高気温は15.6度でした
ただ日中は気温よりも暖かく感じた
気がします (#^.^#)
今後も最低気温と最高気温が
大きく変化しそうです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！
今日はホワイトデーでした ( *´艸｀)
皆さん・・・お返しをしましたか！？ (*'ω'*)
私は忘れないように２月２０日頃には準備していました (´艸｀*)
もうその頃にはホワイトデー特設売り場が開設されて
色々な種類のチョコなどが沢山売られていたんですが・・・
もう人気のものは売り切れ続出でしたよー ((+_+))
皆さん準備早いんですねー (*'ω'*)
喜んでもらうために頑張ってますねー（笑）
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2023/03/13
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は7.6度
最高気温は14.0度でした
朝は雨上がりのどんより天気でしたが
日中は天気になりました・・・
が昨日までと打って変わって
冷たい風が吹く肌寒い日になりました
河津桜などもびっくりしてますよね (´艸｀*)
最低気温と最高気温が大きく変化しそうです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、お部屋の片付けのお手伝い、
大型家具の運搬作業などなどへ！！
ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日はお部屋の片付けのお手伝いをしてきました (^^)/
１人では大変な作業もプロの手を借りれば
楽々と綺麗に片付きますよ !(^^)!
お部屋の片付けなどでお困りお悩みでしたら
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2023/03/10
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は8.2度
最高気温は…なんと23.4度でした！
もう少しで夏日ですね (*_*;
ありえないぐらい暑かったです
ただ来週の前半は最低気温も１度ほど
最高気温も13度程度にさがります
今後も日によって上がり下がりが激しいようです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！
南区藤田周辺の河津桜が咲き始めました (^^♪
ソメイヨシノよりピンクが濃い花ですね (^^♪
今年はお花見のイベントが新型コロナ前の規模で
各地で開催されそうですね (^^♪
昨年も倉敷川沿いの河津桜や醍醐桜、鶴山公園の夜桜と
お花見を堪能！？させてもらったので
今年はどこにお花見に行こうかなー
・・・今から楽しみですねー (´艸｀*)
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2023/03/09
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は5.8度
最高気温は19.4度でした
今日は朝も日中も暖かったですね (*^-^*)
このまま春なのかと思いきや・・・
来週からは２月下旬頃に戻るみたいです
最低気温と最高気温が大きく変化しそうです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、コンクリートブロック補修、
エアコン取り外し作業などなどへ！！
お家の片付けのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日はコンクリートブロックの補修をしてきました (^^)/
駐車場の入り口にあるコンクリートブロックを
誤って破損してしまったとのことで
その補修をしてきました (^^)/
ちょっとした補修などでお困りお悩みでしたら
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2023/03/08
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は4.7度
最高気温は20.0度でした
朝は少し肌寒い程度でしたが
今日も日中は暖かったですね (*^-^*)
ただ最低気温と最高気温が違いすぎますねー
今後も日によって上がり下がりが激しいようです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、荷物の運搬、
レンジフードクリーニング作業などなどへ！！
お引っ越しのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日はレンジフードのクリーニングをしてきました (^^♪
シロッコファンタイプのレンジでしたが
分解掃除は３年以上やられていないとのことで
かなりの油がこびりついていたり溜まっていました
やはり油がこびりつきすぎると吸い込みも
悪くなるので換気能力が下がります ((+_+))
換気能力が悪くなると部屋の中に
油を含んだ蒸気などが飛び散るので
家具や壁紙などに付着することになり
悪循環になってしまいますね (*_*;
出来ればそうなる前にこまめにお掃除をしましょう！！
お掃除にお困りお悩みでしたら
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2023/03/07
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は2.0度
最高気温は19.0度でした
今週中は日中の気温が４月下旬並み
の暖かい日が続きそうですが
来週からは平年並みに戻りそうです
朝晩と日中の寒暖差が激しいので
体調管理に気を付けましょう！！
体調管理と言えば・・・
この時期に体調を崩す原因の一つとして
「寒暖差疲労」というものがあります！
気温差が７度以上あると起きやすい
この寒暖差疲労・・・なんと！？
今日は１７度も差がありますよ！！ ((+_+))
「寒暖差疲労」とは？
気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の働きが乱れ、
体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます
気温の変化に伴い、体は体温を一定に保つため自律神経を
働かせて皮膚の血管を流れる血液量を調整したり、筋肉で
熱を生み出したり、発汗して体温を下げたりします
気温差が大きいと自律神経が過剰に働き、大きなエネルギー
を消耗して疲労が蓄積し、肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、
便秘、下痢、不眠などの様々な心身の不調をもたらします。
慢性化すると、わずかな気温差でも不調を感じやすくなります
寒暖差疲労をケアするためには乱れた自律神経を整えて、日常
生活に適度な寒暖のリズムを作り、自律神経をトレーニング
することが大切です
例えば、気温の高い昼は換気で外気を取り入れることで身体を
冷やす、逆に気温の低い夜は温かい飲み物を飲むことで身体を
温めるなどして、１日の中で意識的に寒暖差をつけることが自
律神経のトレーニングになります
この際、急激に身体を冷やしたり温めたりすると逆効果になる
ので注意しましょう
自律神経を整えるには、
（1）身体の局所（筋肉や内臓）を温める
（2）散歩などの運動をする
（3）首肩の筋肉をストレッチする
（4）身体を温める食べ物を多くとる
（5）規則正しい生活（適度な睡眠と朝に太陽の光を浴びること）
（6）38～41度の湯に首までつかり体の芯まで温め、自律神経の
集まっている首を温める
このようなことが効果的です！！
自律神経は首だけではなく、耳の周りにも集中しています
耳をつまんで前後に回したりすることも自律神経の働きを整えるのに有効です
体調管理に気を付けて、この寒暖差を乗り切りましょう！！
2023/03/06
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は1.4度
最高気温は17.4度でした
今日も日中は暖かったですね (*^-^*)
ただ最低気温と最高気温が違いすぎますねー
今後も日によって上がり下がりが激しいようです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、お家の片付けのお手伝い、
荷物の運搬、障子の納品作業などなどへ！！
玄関サッシの補修、
お引っ越しのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日は荷物の運搬をしてきました (^^♪
高齢者の方の施設から施設への移動
に伴う荷物の運搬作業でした
家族全員のお引っ越しと違って
そこまで荷物は多くありませんが
タンスやテーブル椅子などもあり
普通乗用車では載りきらないような
ものもありますよね (*'ω'*)
どうしようかとお困りお悩みでしたら
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フリーダイヤル 0120-066-615
2023/03/03
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は氷点下1.0度
最高気温は12.3度でした
今日は日中も暖かったですね (*^-^*)
ただ今後も最低気温と最高気温が
日によって上がり下がりが激しいようです
朝晩と日中の寒暖差も激しいので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、店舗の片付けのお手伝い、
障子の張り替え作業などなどへ！！
ブロックの補修、
お引っ越しのお手伝いなどなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日は障子の張り替えをしてきました !(^^)!
まもなく春が来ます (^^♪
新しく張り替えた障子で気持ちの良い春を迎えませんか！！
１枚だけの張り替えでも大丈夫です (^^♪
障子の張り替えでお困りお悩みでしたら
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2023/03/02
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
今日の岡山市の最低気温は7.3度
最高気温は11.0度でした
今朝は雨上がりでしたが
暖かい朝でした (*^-^*)
日中も暖かいのかと思いきや
風が強く結構肌寒く感じました
今後も最低気温と最高気温が
日によって上がり下がりが激しいようです
朝晩と日中の寒暖差も激しいので
体調管理に気を付けましょう！！
本日は、お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
お家の片付けのお手伝い、
お引っ越しのお手伝いなどなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます (^^)/
本日はお家の片付けのお手伝いをしてきました !(^^)!
子供さんが独立されて以降使われなくなった２階のお部屋
タンスなどを置いて物置代わりにされていませんか！？
お家の中の片付けのお手伝いをします !(^^)!
重たい家具などの移動はお任せ下さい (^_-)-☆
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