Benry

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

午前中は雨がやんでる時間もありましたが
午後からは雷を伴った強い雨が降りました
本当に今週は天気が悪い日が続きますね
気温も寒暖差があり日によって違いますね
来週は晴れてくれますかねー
寒暖差疲労や冷たい雨などに注意して
体調管理には気を付けましょう！！

本日は、お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
大型家具の運搬などのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は、お家の片付けのお手伝いをしてきました　(#^.^#)

いつの間にか溜まってしまうのがモノですよね

溜まってしまったモノが少しならご自分で片付けられますが

大量に溜まってしまうと片付けるのも大変ですよね　((+_+))

お片付けに人手が必要とお悩みでしたら・・・

ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆☆
フリーダイヤル　0120-066-615

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日は雨予報でしたが一日曇り空で
夕方までは雨は降りませんでしたね
ただ今週は愚図ついた天気が続きそうです
気温も低めなので冷たい雨に気を付けましょう
気温差もありますので寒暖差疲労など
体調管理には気を付けましょう！！

本日は、お引っ越しのお手伝い、
お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
空き家の管理、庭木の剪定などのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は、お引っ越しのお手伝いをしてきました　(^^♪

お引っ越しをする時に梱包作業は大変ですよね

人手と時間が必要になります　(#^.^#)

そんな梱包作業に、お困りでしたら・・・

ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆☆
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こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日は朝から雨模様でしたね
午後からは時折強く降る時間もありました
明日以降も今週は愚図つきそうですね
最高気温も低めなので肌寒くなりそうです
暦の上では春ですがまだまだ寒い日もありそうです
体調管理には気を付けましょう！！

本日は、室内家具移動、
お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
エアコン工事、庭木の剪定などのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は、室内の家具移動をしてきました　(#^.^#)

1階にある家具を2階へ2階にある家具を1階へなど

家の中での大幅な模様替えをしてきました　(#^.^#)

家具の移動も階段を経由すると中々に大変です

壁や階段に傷がつかないように養生が必要だったり

真っ直ぐな階段だと簡単でも90度曲がった階段などは

曲げるのにテクニック！？が必要だったり　(#^.^#)

そんな状況で模様替えをするのに、お悩みでしたら・・・

ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆☆
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こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

朝晩は冷え込んで、日中はポカポカ陽気・・・
そんな日が多くなってきました　(^^♪

季節の変わり目は、朝晩と日中の気温差で体調を崩しやすくなります
その原因の一つとして「寒暖差疲労」というものがあります！

「寒暖差疲労」とは？
 

気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の働きが乱れ、体が疲れることを
「寒暖差疲労」といいます　((+_+))

気温の変化に伴い、体は体温を一定に保つため自律神経を働かせて皮膚の血管を流れる
血液量を調整したり、筋肉で熱を生み出したり、発汗して体温を下げたりします
気温差が大きいと自律神経が過剰に働き、大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積し、
肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、便秘、下痢、不眠などの様々な心身の不調をもたらします
慢性化すると、わずかな気温差でも不調を感じやすくなります

寒暖差疲労をケアするためには乱れた自律神経を整えて、日常生活に適度な寒暖のリズム
を作り、自律神経をトレーニングすることが大切です　(#^.^#)

例えば、気温の高い昼は換気で外気を取り入れることで身体を冷やす、逆に気温の低い夜は
温かい飲み物を飲むことで身体を温めるなどして、１日の中で意識的に寒暖差をつけること
が自律神経のトレーニングになります
この際、急激に身体を冷やしたり温めたりすると逆効果になるので注意しましょう

自律神経を整えるには、
（1）身体の局所（筋肉や内臓）を温める
（2）散歩などの運動をする
（3）首肩の筋肉をストレッチする
（4）身体を温める食べ物を多くとる
（5）規則正しい生活（適度な睡眠と朝に太陽の光を浴びること）
（6）38～41度の湯に首までつかり体の芯まで温め、自律神経の集まっている首を温める
　このようなことが効果的です！！

自律神経は首だけではなく、耳の周りにも集中しています
耳をつまんで前後に回したりすることも自律神経の働きを整えるのに有効です

体調管理に気を付けて、この寒暖差を乗り切りましょう！！

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

庭木の剪定のご依頼をいただき見積りに伺ったとき「蝋梅」の花が咲いていました

「蝋梅（ろうばい）」は、12月から2月頃の寒い冬に、黄色くかわいらしい花を

咲かせる樹で中国原産の落葉低木です　(´艸｀*)

江戸時代に中国から渡ってきたため、その当時の中国を表す「唐」の梅と書いて

「唐梅（からうめ）」と呼ばれることもあるそうです　( *´艸｀)

蝋梅は名前に梅の字が入っていますが梅とは全く違う植物だそうですね

蝋梅はロウバイ科ロウバイ属の落葉低木、梅はバラ科サクラ属の落葉低木なんです

お店でたまに見かける「老梅」の表記は間違いでしょうね　(#^.^#)

では、なぜ「蝋梅」という名が付けられたのでしょうか　( *´艸｀)

名前の由来にはいくつかの説があるようなんですが・・・

由来の一つは、蝋細工のような半透明な花びらと、梅と同時期に似た形の花をつけ

梅とは違った良い香りを楽しませてくれるからというもの　(´艸｀*)

ほかの由来では、陰暦の12月にあたる臘月（ろうげつ）に蝋細工のような花びらで

梅に似た香りの花を咲かせることにちなみなどなど　(´艸｀*)

また、蝋梅は種類が豊富なことでも知られているようですね　(#^.^#)

よく栽培されているのは黄色の花をつける素心蝋梅（ソシンロウバイ）で、

そのほかにも素心蝋梅よりも花びらが丸く大ぶりの満月蝋梅（マンゲツロウバイ）

花びらが細長く中心が赤紫色の和蝋梅（ワロウバイ）などがあります　(#^.^#)

寒い厳冬期の茶色やグレーなどが目立つ時期に、かわいい黄色い花が咲いていると

とっても癒されますよね　( *´艸｀)　(´艸｀*)

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