Benry

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
　
今年も梅雨時期がやってきまし た！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
この時期は気温と湿度が高くなります　((+_+))　　　　　　　　　　　　　　　　

こんな天気と気温で湿度が高い時は「かくれ脱水」などに気を付けてください！！ 　
湿度が高いとじんわりと汗をかきますので知らない間に脱水症状を起こしている　 　
場合があります　((+_+))　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

熱中症は炎天下の屋外でもなりますが、住居内（屋内）でもなってしまうため　 　　
熱中症にならないために注意が必要です！！　　　　　　　　　　　　　　　 　　　

積極的な「水分」補給が大切です！！　(*'ω'*)　　　　　 　 　　　　　　　　　　

一日に飲むべき目安は「だいたい1.2リトッル」だそうです　　 　  　 　　　　　　 
・・・結構必要ですよね　(*'ω'*)　　　　　　　　　　　　   　  　　　　　　　　

◎脱水になりかけている「かくれ脱水」に気付く方法　

（１）手の爪で・・・親指の爪を逆の指でつまむと爪が白色になる　　　　　　　 　
　　　指を離した時に白からもとのピンクに戻るのに「3秒以上」　　　 　　　 　　
　　　かかると脱水症のおそれがあります　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　

（２）尿の色で・・・水分量が足りていないと尿の色が濃くなってくる　　　　 　　
　　　赤や茶色が混ざっている時は別の問題のおそれもあるので病院へ　　　　 　　

かくれ脱水チェックも参考に、こまめに水分補給をしてください！！　　　　 　　　
あとは汗をかいたら塩分補給も忘れずにしてください！！　　　　　　　　　 　　　

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆☆
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