生活支援サービス　ベンリーベンリー岡山南店 店舗日記TOP

2023/03/17

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は11.1度
最高気温は16.5度でした
なんだか日替わりで暑い寒いが
変化しますねー　((+_+))
今夜からは雨の予報もでています
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、荷物の家内移動、
お部屋の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
お部屋の片付けのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は荷物の家内移動をしてきました　(*^-^*)
上の階にある本棚に収納された昔のアルバムを
下の階に降ろして梱包する作業をしました
昔のアルバムは結構重量があるので
階段を降ろすのはなかなかの重労働です　(*_*;

片付けをしたいけど階段の昇り降りが・・・
片付けをしたいけど一人では・・・
片付けをしたいけど重いものは・・・

こんな理由でお困りでしたら・・・
ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
フリーダイヤル　0120-066-615

2023/03/16

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は7.6度
最高気温は21.9度でした
なんだか日替わりで暑い寒いが
変化するのと朝晩の寒暖差が大きいですね
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、大型家電の移動、丁番の交換、
看板蛍光灯の交換掃除作業などなどへ！！
倉庫の片付けクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は丁番の交換をしてきました　(*^-^*)
戸棚についていた丁番が外れて扉が開かない状態に
なっていたので丁番を新しいものに交換しました

お客様はどこに頼めばよいかお悩みだったとのこと
便利屋さんにたどり着いたそうです　(*^-^*)

どこに頼めばよいか、お困りお悩みでしたら
ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
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2023/03/15

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は2.1度
最高気温は19.3度でした
なんだか日替わりで暑い寒いが
変化するのと朝晩の寒暖差が大きいですね
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、エアコンフィルター掃除、
粗大ゴミの搬出、網戸張り替え作業などなどへ！！
ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は粗大ゴミの搬出でタンスを家の前にだしてきました
タンスを２階から降ろして外に搬出する作業は
なかなか難しい作業なので
ご家族だけでするのは大変です　((+_+))

粗大ゴミの搬出などでお困りお悩みでしたら
ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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便利屋ならではの知識と技術で
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2023/03/14

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は0.4度
最高気温は15.6度でした
ただ日中は気温よりも暖かく感じた
気がします　(#^.^#)
今後も最低気温と最高気温が
大きく変化しそうです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！

今日はホワイトデーでした　( *´艸｀)
皆さん・・・お返しをしましたか！？　(*'ω'*)

私は忘れないように２月２０日頃には準備していました　(´艸｀*)
もうその頃にはホワイトデー特設売り場が開設されて
色々な種類のチョコなどが沢山売られていたんですが・・・
もう人気のものは売り切れ続出でしたよー　((+_+))
皆さん準備早いんですねー　(*'ω'*)
喜んでもらうために頑張ってますねー（笑）

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
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2023/03/13

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は7.6度
最高気温は14.0度でした
朝は雨上がりのどんより天気でしたが
日中は天気になりました・・・
が昨日までと打って変わって
冷たい風が吹く肌寒い日になりました
河津桜などもびっくりしてますよね　(´艸｀*)
最低気温と最高気温が大きく変化しそうです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、お部屋の片付けのお手伝い、
大型家具の運搬作業などなどへ！！
ハウスクリーニングなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日はお部屋の片付けのお手伝いをしてきました　(^^)/
１人では大変な作業もプロの手を借りれば
楽々と綺麗に片付きますよ　!(^^)!

お部屋の片付けなどでお困りお悩みでしたら
ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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2023/03/10

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は8.2度
最高気温は…なんと23.4度でした！
もう少しで夏日ですね　(*_*;
ありえないぐらい暑かったです
ただ来週の前半は最低気温も１度ほど
最高気温も13度程度にさがります
今後も日によって上がり下がりが激しいようです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！

南区藤田周辺の河津桜が咲き始めました　(^^♪
ソメイヨシノよりピンクが濃い花ですね　(^^♪

今年はお花見のイベントが新型コロナ前の規模で
各地で開催されそうですね　(^^♪

昨年も倉敷川沿いの河津桜や醍醐桜、鶴山公園の夜桜と
お花見を堪能！？させてもらったので
今年はどこにお花見に行こうかなー
・・・今から楽しみですねー　(´艸｀*)

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2023/03/09

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は5.8度
最高気温は19.4度でした
今日は朝も日中も暖かったですね　(*^-^*)
このまま春なのかと思いきや・・・
来週からは２月下旬頃に戻るみたいです
最低気温と最高気温が大きく変化しそうです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、コンクリートブロック補修、
エアコン取り外し作業などなどへ！！
お家の片付けのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日はコンクリートブロックの補修をしてきました　(^^)/
駐車場の入り口にあるコンクリートブロックを
誤って破損してしまったとのことで
その補修をしてきました　(^^)/

ちょっとした補修などでお困りお悩みでしたら
ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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2023/03/08

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は4.7度
最高気温は20.0度でした
朝は少し肌寒い程度でしたが
今日も日中は暖かったですね　(*^-^*)
ただ最低気温と最高気温が違いすぎますねー
今後も日によって上がり下がりが激しいようです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、荷物の運搬、
レンジフードクリーニング作業などなどへ！！
お引っ越しのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日はレンジフードのクリーニングをしてきました　(^^♪
シロッコファンタイプのレンジでしたが
分解掃除は３年以上やられていないとのことで
かなりの油がこびりついていたり溜まっていました

やはり油がこびりつきすぎると吸い込みも
悪くなるので換気能力が下がります　((+_+))

換気能力が悪くなると部屋の中に
油を含んだ蒸気などが飛び散るので
家具や壁紙などに付着することになり
悪循環になってしまいますね　(*_*;

出来ればそうなる前にこまめにお掃除をしましょう！！

お掃除にお困りお悩みでしたら
ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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2023/03/07

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は2.0度
最高気温は19.0度でした
今週中は日中の気温が４月下旬並み
の暖かい日が続きそうですが
来週からは平年並みに戻りそうです
朝晩と日中の寒暖差が激しいので
体調管理に気を付けましょう！！

体調管理と言えば・・・
この時期に体調を崩す原因の一つとして
「寒暖差疲労」というものがあります！

気温差が７度以上あると起きやすい
この寒暖差疲労・・・なんと！？
今日は１７度も差がありますよ！！　((+_+))


「寒暖差疲労」とは？
 

気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の働きが乱れ、
体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます
気温の変化に伴い、体は体温を一定に保つため自律神経を
働かせて皮膚の血管を流れる血液量を調整したり、筋肉で
熱を生み出したり、発汗して体温を下げたりします
気温差が大きいと自律神経が過剰に働き、大きなエネルギー
を消耗して疲労が蓄積し、肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、
便秘、下痢、不眠などの様々な心身の不調をもたらします。
慢性化すると、わずかな気温差でも不調を感じやすくなります

寒暖差疲労をケアするためには乱れた自律神経を整えて、日常
生活に適度な寒暖のリズムを作り、自律神経をトレーニング
することが大切です
例えば、気温の高い昼は換気で外気を取り入れることで身体を
冷やす、逆に気温の低い夜は温かい飲み物を飲むことで身体を
温めるなどして、１日の中で意識的に寒暖差をつけることが自
律神経のトレーニングになります
この際、急激に身体を冷やしたり温めたりすると逆効果になる
ので注意しましょう

自律神経を整えるには、
（1）身体の局所（筋肉や内臓）を温める
（2）散歩などの運動をする
（3）首肩の筋肉をストレッチする
（4）身体を温める食べ物を多くとる
（5）規則正しい生活（適度な睡眠と朝に太陽の光を浴びること）
（6）38～41度の湯に首までつかり体の芯まで温め、自律神経の
　　集まっている首を温める
　このようなことが効果的です！！

自律神経は首だけではなく、耳の周りにも集中しています
耳をつまんで前後に回したりすることも自律神経の働きを整えるのに有効です

体調管理に気を付けて、この寒暖差を乗り切りましょう！！

2023/03/06

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は1.4度
最高気温は17.4度でした
今日も日中は暖かったですね　(*^-^*)
ただ最低気温と最高気温が違いすぎますねー
今後も日によって上がり下がりが激しいようです
寒暖差疲労もおこりやすいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、お家の片付けのお手伝い、
荷物の運搬、障子の納品作業などなどへ！！
玄関サッシの補修、
お引っ越しのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は荷物の運搬をしてきました　(^^♪
高齢者の方の施設から施設への移動
に伴う荷物の運搬作業でした

家族全員のお引っ越しと違って
そこまで荷物は多くありませんが
タンスやテーブル椅子などもあり
普通乗用車では載りきらないような
ものもありますよね　(*'ω'*)

どうしようかとお困りお悩みでしたら
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2023/03/03

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下1.0度
最高気温は12.3度でした
今日は日中も暖かったですね　(*^-^*)
ただ今後も最低気温と最高気温が
日によって上がり下がりが激しいようです
朝晩と日中の寒暖差も激しいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、店舗の片付けのお手伝い、
障子の張り替え作業などなどへ！！
ブロックの補修、
お引っ越しのお手伝いなどなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は障子の張り替えをしてきました　!(^^)!
まもなく春が来ます　(^^♪
新しく張り替えた障子で気持ちの良い春を迎えませんか！！
１枚だけの張り替えでも大丈夫です　(^^♪

障子の張り替えでお困りお悩みでしたら
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2023/03/02

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は7.3度
最高気温は11.0度でした
今朝は雨上がりでしたが
暖かい朝でした　(*^-^*)
日中も暖かいのかと思いきや
風が強く結構肌寒く感じました
今後も最低気温と最高気温が
日によって上がり下がりが激しいようです
朝晩と日中の寒暖差も激しいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
お家の片付けのお手伝い、
お引っ越しのお手伝いなどなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日はお家の片付けのお手伝いをしてきました　!(^^)!
子供さんが独立されて以降使われなくなった２階のお部屋
タンスなどを置いて物置代わりにされていませんか！？

お家の中の片付けのお手伝いをします　!(^^)!
重たい家具などの移動はお任せ下さい　(^_-)-☆

お家の中の片付けでお困りお悩みでしたら
ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

便利屋ならではの知識と技術で
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2023/03/01

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は2.8度
最高気温は19.1度でした
昨日よりさらに暖かくなりましたねー　(*^-^*)
ホント春を感じますねー
ただ今夜は雨が降る予報が出ています
しばらくは最低気温と最高気温も
上がったり下がったりのようです
朝晩と日中の寒暖差が激しいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、障子張り替えの受け取り作業などなどへ！！
お庭の草抜き、防犯カメラの設置、
お家の片付けのお手伝いなどなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は「防災用品点検の日」です！！

毎年９月１日は「防災の日」です　(*'ω'*)
１９２３年（大正１２年）９月１日に発生した関東大震災
を忘れることなく災害に備えようと閣議決定されました
また、この日を挟んだ８月３０日から９月５日の１週間が
「防災週間」となっています

「防災用品点検の日」は、防災システム研究所の
防災アドバイザー山本氏が制定したそうです　(*'ω'*)
関東大震災が起きた９月１日のほか・・・
季節の変わり目となる３月１日、６月１日、１２月１日
の年４回あります　(*'ω'*)
全国で防災訓練が実施されるほか
個人でも非常用の飲料水、食料、消火器、避難ロープなどの
防災用品の点検を実施する日です！！

災害はいつ起こるかわかりません
防災用品点検の日にしっかりと備えをしましょう　!(^^)!

便利屋ならではの知識と技術で
いろいろなお困り事を解決いたします☆☆
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2023/02/28

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下0.8度
最高気温は17.1度でした
春でしたねー　(*^-^*)
日中のポカポカはお花見シーズンぐらい
本当に春を感じましたねー
ただ明日は午後から天気が崩れて
夜は雨が降る予報が出ています
週末頃は冬に戻りそうな予報です
朝晩と日中の寒暖差が激しいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、大型家具の運搬、
共同住宅の定期清掃作業などなどへ！！
お引っ越しのお手伝いなどなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は大型家具の運搬をしてきました　(^^)/
大型冷蔵庫やドラム式洗濯機、婚礼ダンスなどなどは
大きく重く持ちにくかったりするので
家から出すだけでもひと苦労ですよね・・・

そんなお困りお悩みごとは
ベンリー岡山南店にお気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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2023/02/27

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下2.1度
最高気温は14.3度でした
朝はホント冷え込みましたねー
フロントガラスもシミシミでした　((+_+))
ただ日中は気温が急上昇　(*_*;
冬と春が一日の中で体感できるぐらい
朝晩と日中の寒暖差が激しいので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、ドアノブの交換、障子の貼替、
お家の片付けのお手伝い作業などなどへ！！
防犯カメラの設置などなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日はドアノブの交換をしてきました　(^^♪
玄関ドアや勝手口のドアなどは
鍵の部分だけが独立しているものが多くあるので
今使用している鍵を交換することなく
ドアノブだけを交換することが出来る
そんなタイプが多くあります　(^^♪
ご自宅のドアがどんなタイプかご不明でしたら
お気軽にご相談ください　(#^.^#)

ドアノブの補修、交換などなど
お困りお悩みでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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2023/02/22

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は1.1度
最高気温は9.0度でした
午後はポカポカ陽気の時間帯がありました
ただ今夜は雪か雨の予報です
金曜日も天気が悪いようです
まだまだ寒い日が続きますので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、大型家具の違う階への移動、
壁の穴補修作業などなどへ！！
お引っ越しのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

今日は「猫の日」です　(=^・^=)
猫の鳴き声の語呂合わせで
猫愛好家の文化人や有識者が結成した猫の日実行委員会と
一般社団法人ペットフード協会が公募を行い
1987年に制定されたようです　(=^・^=)
「猫と一緒に暮らせる幸せに感謝し、猫とともにこの喜びを噛みしめる記念日を」
という思いが込められていると言われています　(=^・^=)

ちなみに「世界猫の日」もあるようです　(=^・^=)
カナダに本部があるＩＦＡＷ（国際動物福祉基金）が
2002年に制定したようです　(=^・^=)

日本の方が歴史が古いようですね　(=^・^=)

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2023/02/21

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下0.1度
最高気温は6.9度でした
今日は完全に真冬に逆戻りでしたね
雨や雪やみぞれなど降りましたし・・・
風が強かったです　((+_+))
明日の朝も氷点下の予報です
まだまだ寒い日が続きますので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、波板屋根の補修、
大型家具の運搬作業などなどへ！！
粗大ゴミのゴミ出し手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は波板屋根の補修をしてきました　(#^.^#)
波板をとめている傘釘を打ったり
下地の木材を補修したり・・・
メンテナンスをしてきました　(^^♪

お家のちょっとしたことでも
お困りお悩みでしたら
お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
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2023/02/20

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は1.7度
最高気温は11.0度でした
今日は日向は暖かさを感じ
日蔭は肌寒さを感じってところでした
明日は最低最高気温ともに
今日より３～４度低い予報です
まだまだ寒い日が続きますので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、お家の片付けのお手伝い、
大型家具の家具移動作業などなどへ！！
お引っ越しのお手伝いなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日はお家の片付けのお手伝いをしてきました　(#^.^#)
これからのシーズンは春からの新生活が始まる方など
人の動きが多くなる時期になりますね　(*'ω'*)
人も動けば物も動きます・・・それに伴って
お家の中の片付けが必要になってきたりしますよねー

そんなお家の片付けが出来ないわーとお困りでしたら

お気軽にご相談ください　(^_-)-☆
お問い合わせ、お見積もりは無料です

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2023/02/17

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は氷点下2.1度
最高気温は13.1度でした
朝は本当に冷たいって感じでしたが
日中はポカポカ陽気でしたね　(*^-^*)
週末は天気が悪そうです
まだまだ朝晩は寒い日が続きますので
寒暖差に対応して
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、共同住宅の定期清掃、
事務所間仕切り壁工事作業などなどへ！！
店舗壁の補修などなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は共同住宅の定期清掃をしてきました　(#^.^#)
玄関横の草抜きをしている時に
ご近所の大先輩から声をかけて頂きました　(´艸｀*)
ポカポカ天気と相まってほのぼのとしました

便利屋ならではの知識と技術で
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2023/02/16

こんにちは、ベンリー岡山南店です♪

今日の岡山市の最低気温は1.9度
最高気温は9.2度でした
昨日ほど風がなかったのと
お昼からは晴れ間が見えたので
少し寒さが厳しくなかったようでした
ただ明日の朝はまた氷点下の予報です
まだまだ寒い日が続きますので
体調管理に気を付けましょう！！

本日は、事務所内間仕切り壁の設置、
波板屋根の柱など塗装作業などなどへ！！
家具移動、網戸張り替えなどのお見積もりへ！
ご依頼ありがとうございます　(^^)/

本日は波板屋根の柱などを補修し塗装をしてきました　(^^♪
雨が吹き降りだと濡れる箇所があったので
塗装して風雨からの耐性を上げてきました　(^^♪
しっかりと長持ちすることを願います　m(_ _)m

波板屋根の補修、塗装など
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