熱中症対策をしましょう (*_*;
2024/08/01
こんにちは、ベンリー岡山南店です♪
(*'▽') 連日猛暑が続いています！！
熱中症対策をしっかりしましょう！！
熱中症は炎天下の屋外でもなりますが
住居内（屋内）でもなってしまうため
熱中症にならないために注意が必要です (*´з`)
熱中症対策は積極的な「水分」補給が大切です (*'ω'*)
一日に飲むべき目安は「だいたい1.2リトッル」
・・・だそうです結構必要ですよね (*'ω'*)
◎脱水症になりかけている「かくれ脱水」に気付く方法
（１）手の爪で・・・親指の爪を逆の指でつまむと爪が白色になる
指を離した時に白からもとのピンクに戻るのに「３秒以上」
かかると脱水症のおそれがあります
（２）尿の色で・・・水分量が足りていないと尿の色が濃くなってくる
赤や茶色が混ざっている時は別の問題のおそれもあるので病院へ
かくれ脱水チェックも参考に、こまめに水分補給をしてください！！
あとは汗をかいたら塩分補給も忘れずにしてください！！
熱中症対策をしっかりして猛暑をのりきりましょう (^^)/
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